黄雪辰孙文雁花样游泳摘银 花样游泳规则

昨天的花样游泳比赛十分精彩，中国队又成功摘下一块银牌，让我们来看看是什么情况吧！

黄雪辰孙文雁花样游泳摘银

继里约奥运会摘得双人自由自选银牌后，“四朝元老”黄雪辰和第三次参加奥运会的孙文雁在东京奥运会站上了亚军领奖台，实力强大的俄罗斯组合科列斯尼琴科/罗马申娜摘得金牌，乌克兰组合获得铜牌。

花样游泳规则

1、比赛规则：

（1）参赛资格。奥运会时，每个国家或协会只能参加一个集体项目和一个双人项目，每个国家最多可报9名运动员。集体项目的参赛名额是8个队：双人项目参赛名额是24个队。奥运会资格赛集体前3名和双人前16名的队将获得奥运会的参赛资格。东道主将直接获得奥运会的参赛资格。

（2）竞赛人数。在奥运会、世界锦标赛、洲际比赛及国际泳联组织的比赛中，每个国家或协会 只能参加1个单人、1个双人、1个集体项目和1个自由组合项目的比赛。比赛有规定动作、技术自选和自由自选，奥运会只进行技术自选和自由自选比赛。规定动作比赛没有预赛，只进行一次比赛。技术自选、自由自选和自由组合，如果参赛队伍超过12个队时将要进行预赛，最后选出前12名参加决赛。在集体项目比赛中，每队由8名正式运动员和2名替补运动员组成，其报名人数最多不能超过10人。在自由组合项目比赛中，每队由10名正式运动员和2名替补运动员组成，其报名人数最多不能超过12人。比赛顺序由抽签决定，抽签仪式在第一部分比赛开始前的18～72小时前公开举行。预赛总分的前12名参加决赛。决赛出场顺序也由抽签决定，总分1～6名抽7～12号的出场顺序，总分7～12名抽1～6号的出场顺序。集体项目每队最少4人，最多8人（奥运会必须8人）。每减少1人则在总分中扣除0.5分。自由自选和自由组合比赛在音乐的选择、内容和编排方面没有严格的限制，但技术自选比赛则在内容的选择和顺序方面有严格的限制。

（3）比赛要求。在单人、双人和集体技术自选比赛中必须根据规定的动作、顺序和要求完成比赛，单人技术自选要求时间为2分钟、双人技术自选为2分20秒、集体技术自选为2分50秒，时间误差±15秒。

（4）动作规定。要求运动员在参加规定动作比赛时，必须头戴白色泳帽，身穿黑色游泳衣。

（5）自由自选。要求运动员身穿艳丽的游泳衣，泳衣上可以用各色亮片设计不同的图案，头发盘成发髻并戴上各种美丽的头饰。但这些必须符合音乐主题的要求，并与整套动作编排的内容协调一致，以衬托出理想的效果。自由自选对音乐的选择、动作的编排内容方面没有任何限制。单人自由自选比赛要求时间为3分钟，双人自由自选比赛要求时间为3分30秒，集体自由自选为4分钟，自由组合为5分钟，时间误差±15秒。技术自选和自由自选比赛的时间限制包括10秒钟的岸上动作。

（6）比赛评分。可以采用电子系统计算分数，也可以采用评分牌（由塑料板制成）。评分牌的左右侧各装10层可以翻动的薄片，每层薄片上依次写上1～10的数字，一侧为整数，另一侧为小数，裁判员以翻动薄片示意自己的评分。

（7）成绩构成。如果比赛由技术自选和自由自选两部分组成，总成绩是技术自选占50%、自由自选占50%；如果比赛为规定动作和自由自选两部分组成，总成绩是规定动作占50%、自由自选占50%；如果比赛为规定动作、技术自选和自由自选三部分组成，总成绩是规定动作占25%、技术自选占25%、自由自选占50%；得分最高的队伍获得金牌。

（8）评分标准。评分由5名或7名裁判员进行，当有1名裁判员因病或其他意外情况不能打分时，以其余的4名或6名裁判员给分的平均数作为该裁判员的给分，比赛最后得分为0～10分，精确到0.1分。裁判员评分时应按照规则要求认真、公正、准确。

（9）分值计算。

1.规定动作得分。排除一个最高分和一个最低分，将其余的5个或3个得分相加，除以5或3再乘以难度系数得到每个规定动作的得分。

2.自选动作得分。在自由自选和自由组合比赛中，要有2组裁判员，一组负责评判技术价值分，另一组负责艺术印象分；在技术自选比赛中，也要有2组裁判员，一组负责评判完成情况分，另一组负责整体印象分。每组删去一个最高分和一个最低分后，将其余的评分相加，除以裁判员人数乘以5，然后将技术价值（完成情况）得分与艺术印象（整体印象）得分相加为自选部分的总分。

花样游泳是怎么呼吸的

花样游泳运动员比赛时鼻子上夹鼻夹，因为花样游泳经常需要倒立，为了防止鼻子进水戴的。训练和表演的时候必须一直用口呼吸。
花样游泳在水下不戴泳镜也能睁开眼睛游泳，但是要慢慢适应，刚开始是很不舒服的。因为水里有药物、漂白粉等东西，一般运动员只是在比赛前一段时间才摘下来的，是为了适应比赛。平时也是带着水镜做各种花样动作，每个人都应该能在水里睁眼的，只是有个适应过程。

花样游泳是什么意思

花样游泳是女子体育项目。原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动，它也需要力量和技巧，需要许多年不断的训练来掌握。有十个裁判关注她们的每一个动作，运动场必须作出许多组推举、旋转、弯曲，所有这些动作都不能借助于池底的地面。还要在不呼吸的情况下作伸展，常规动作要持续五分钟，同时进行表演。即使在最紧张的常规动作要求里，水上芭蕾运动员们还要努力保持轻松的想象。