感冒不能吃什么？千万别碰这5种食物

大多数人认为，患有感冒就不能吃鸡蛋了，因为这样会加重感冒。确实有专家指出，在感冒期间应该尽量少吃鸡蛋或者最好不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢复。下面小编带大家来看一下感冒不能吃什么？千万别碰这5种食物。

感冒不能吃什么

1、蜂蜜：

人在患感冒发烧时，其饮食应该以清淡为主，非常滋补的食物在这个时候应该避免食用，以免导致感冒发烧的症状愈加严重。在中医上，蜂蜜是有很好的益气补中功效的，如果在感冒期间饮用蜂蜜，就会导致患者体内的热气得不到清理、消除，从而疾病得不到很好的治疗，甚至引发一些其他疾病。

2、鸭、猪、羊肉：

鸭肉性凉，人吃的话，容易滑肠敛邪；

猪肉肥腻，人吃容易助湿生痰；

而羊肉甘温助热，对于发烧的治疗有很大的影响。

3、柿子：

柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。

4、浓茶：

感冒期间，患者也要注意不能饮用太多浓茶，浓茶会让大脑保持兴奋的状态，并使人脉搏加快以及血压升高。

这种效果就会导致患者体温升高，会加重病情。另外，茶水有一些物质会影响到药物的分解，从而影响人体对于一些药物的吸收，甚至降低药物的疗效。

5、辛辣食物：

这个大家都知道，感冒是不能吃辣的，辛辣食物容易伤气灼津，助火生痰，并且使痰在人体内不易被咳出，也就影响人病情的恢复。

什么是感冒

有文字记录以来，感冒就和人类如影随形。大多数人，但凡遇到咽喉或鼻子不舒服，就认为是感冒。

现代医学认为感冒是由病毒进入鼻粘膜繁殖引起的，伴随感染，咽喉、鼻窦等也会有所反应。

科学家发现大多数感冒都是由七个病毒族引发的：鼻病毒、冠状病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、偏肺病毒。每一族病毒有许多变种，目前发现的有200多种。

当然并非所有的上呼吸道感染都是感冒，如肺炎、支气管炎、咽喉炎、扁桃腺炎等，因致病的细菌、病毒种类不同，而与感冒分成不同的疾病。

上一期阵雨已经说过，感冒药的作用是抑制鼻涕或镇咳，而非杀灭吧病毒本身，所以不吃感冒药会更快痊愈。

但必须明确的一点是：西药可以缓解感冒症状，如板蓝根、夏桑菊这类中药却不能，也无法预防。

古书中的感冒

中国古代医书并无‘感冒’一词，‘伤风’、‘冒风’、‘冒寒’等都可以表示感冒的概念。

古人认为感冒是人体感受以‘风邪’为主的‘外邪’而引起的一系列外感证候，鼻塞、流涕、咳嗽，全身怕热、怕风、怕冷，关节酸痛，尿频尿急，胃肠不适，都可以扣上感冒的名义来诊断，比如胃肠型感冒就是外邪侵入胃肠的结果。受中国传统文化影响，至今日语中的感冒仍用风邪入侵（风邪を引いた）来表示。

比较传统医学和现代医学对感冒解释，我们会清楚地发现古人对感冒的解释是错误的。虽然中国古人的观察很详细，但遗憾的是感冒和‘风’（气流）、‘寒’（低温）、‘暑’（外部高温）‘湿’（湿度高）‘燥’（湿度低）‘火’（几乎所有溃疡、内部发热发烧）都没有联系。

从根本上，感冒是病毒引发的，而非气候特征。

板蓝根、夏桑菊真的没用

俗话说：皮之不存，毛将焉附。既然感冒的病理并非传统医学所解释的那样，治疗手段就不可能切中要害。以板蓝根、夏桑菊为例，市面上治疗感冒的中成药并无疗效。

板蓝根分为北板蓝根和南板蓝根，二者都会作为我们熟悉的板蓝根药物而流向市场

北板蓝根来源为十字花科植物菘蓝和草大青的根；南板蓝根为爵床科植物马蓝的根茎及根。板蓝根是植物的根，植物的叶是另外一种药材‘大青叶’。

板蓝根被认为具有‘清热解毒、凉血消肿、利咽’的功效。《神农本草经》将其列入‘无毒、多服久服不伤人’的上品药。

夏桑菊则是三种药材的组合：夏枯草、冬桑叶、甘菊，源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方'桑菊饮’，主治‘ 风温初起。但咳，身热不甚，口微咳。’

二者均与所谓风热感冒的治疗有关，因为它们可以‘辛以散风，凉以清肺’，用来‘以凉解热’。

板蓝根之所以能坐上感冒药的头把交椅，是因为它比夏桑菊还多一样解毒的功——只是这里‘解毒’的‘毒’并非病毒或病菌。

传统医学中的所谓‘毒’分为有热毒（火热病邪郁结成毒）、寒毒（外感之寒邪或阳虚所生之内寒）、疫毒（天行邪热时毒之气）、蛊毒（蛇虫犬兽螫咬所致的毒害）、湿毒、火毒及食物中毒——总结而言是气候和食物里的毒，与我们所说的病毒病菌相去甚远，却常被人误以为板蓝根抗病毒。

在中国如此风靡的板蓝根和夏桑菊，却在国外没有像样的研究，只有国内中医学杂志刊登过相关药理病理报告。但这些报告只有相关性分析和动物病理分析，却没有在人体上检验的大规模双盲实验。

更何况，对于这些国内中成药治疗感冒的研究，国外学者并不承认。

英国循证医学组织Cochrane在2007年针对中医药治疗普通感冒的研究综述为：17项研究有15项存在严重的主观偏见，几乎所有的中药疗效研究缺乏对照组，以至于无法确定药物作用和安慰剂效应；2013年另一项针对中医药治疗流行性感冒的研究综述为：没有明确的证据证明中药的疗效好于安慰剂组。

不管治病是否有术，乱吃药则真的会害命有方。虽然包括板蓝根和夏桑菊的绝大多数的中成药，在说明书的副作用一栏上会写‘尚不明确’，每年都会报出因为乱吃药而出现不良反应的例子。

据报道，板蓝根对消化道有刺激作用，有的患者口服板蓝根后有较明显的消化道粘膜刺激症状，表现为胃肠绞痛和消化道出血。有的因服用板蓝根而发生急性溶血性反应，出现黄疸、急性肾功能不全。也有服用板蓝根出现药疹的报道。

总而言之，板蓝根和夏桑菊对于治疗感冒没有什么效果，还有“尚不明确”的副作用——能不吃，就别吃了吧。