瑜伽里的Karma是什么？

Karma这个词，大家熟悉吗？

翻翻字典后，可能你会看到它的单词解释：因果报应。

但你知道吗？在瑜伽哲学里，Karma和因果报应是两个不相干的概念。

今天，Apple就来和大家聊聊用Karma与宿命这个话题吧。

在许多人眼里，Karma意味着善报或恶报，而瑜伽大师们则认为，这样的理解是狭隘了这个词的原本含义。在瑜伽大师们的眼里，Karma丝毫没有奖励和惩罚的意思，取而代之的是，Karma是一个人人生的蓝图。它是“我主宰自己命运”的代言词。

This is my Karma.

我对自己的人生负责。

Karma是三个层面上的行动，这三个层面是：身体、精神和能量。我们在这几个层面上的行为，会给我们这个人带来影响。

也许你会问：这句话到底是什么意思呢？

其实换一个角度说，也不难理解。每天，我们的五大感官会为我们带来大量外界信息，久而久之，我们对外界信息的接受形式会成为一种模式，即形成我们所熟悉的---性格。如同外界环境影响我们的个性一般，我们在精神层面上的理性思维也能够影响我们对外界的体验。

在多数时候，我们的思维模式是受到潜意识左右的，正因如此，我们需要时常审视自己所习惯的模式。这个瑜伽大师眼里的Karma就好像我们下意识地为自己编写的一套陈旧的程序一样，我们需要每天更新这个程序，才不至于在每天的生活中，让自己受到潜在思维模式的约束与局限。

我想，这也是为什么瑜伽大师们都会提倡大家做冥想吧。在每日冥想的时候，我们能够获得一个向内与自我连结的空间，去审视自己的Karma，看看它是否在服务于自己，还是正在成为一个阻挡我们邂逅内心平和的绊脚石。

对我来说，每天早上的瑜伽晨练就是一个拥抱动态冥想的机会，一个与Karma独处的空间。虽然感觉在瑜伽的道路上自己还是小白一枚，但我坚信着：身体是精神的殿堂，需要对它进行定期清洁整理，这样才能走出审视Karma的第一步，而瑜伽晨练是一种很好的践行方式。

欢迎大家走进我的瑜伽世界！ ：）